プログラム
ジムトレーニング
豊富なラインナップと十分な数のマシン設備で、
待ち時間なく24時間
お好きなだけトレーニングができます。
フィットネスクラブといえば、ジムは基本です。
“フィットネスクラブ広尾”では、まずはその基本を大切に考えました。
その答えが、“都内有数の充実のマシン設備”と”資格保有の専門トレーナー常駐”です。
早朝深夜のセルフ利用時間帯以外は専門トレーナーが常駐していることが他店の24時間ジムとの大きな違いであり、
安心してトレーニングができる環境が整っています。
ジム設備一覧
ウェイトマシン各種
全身をバランス良くトレーニング出来るよう、様々なマシンを取り揃えております。マシンの正しい使用方法については、トレーナーがご案内いたします。お気軽にお声掛けください。
フリーウェイト
本格的なトレーニング向けのフリーウェイトゾーンです。負荷を自由に設定でき、ウェイトマシンでは実現できない様々なトレーニングが可能です。 ウェイトマシンでは物足りない方やトレーニングに慣れてきた方にお勧めです！
有酸素系マシン
ランニングマシンや、エアロバイク、クロストレーナーを取り揃えております。 各種、台数も十分に設置しておりますので、待ち時間無く、また、ご予約なくご利用いただけます。 これらの全てのマシンにＴＶが付いておりますので、単調になりがちな運動も楽しく行うことができます。
ストレッチスペース
テラスに面した明るく開放的なストレッチスペースでは、ストレッチポールやボールなど様々なストレッチツール、エクササイズツールをご用意しております。トレーニング前後のストレッチや補助器具を利用したエクササイズなど、様々な用途にご使用いただけます。
パーソナルルーム
大きな窓から陽が降り注ぐ完全個室のパーソナルトレーニングルームです。キネシスやパワープレートマシンも設置し、運動からストレッチまで人目を気にせず集中してトレーニングをしたい方にお勧めです。
パワープレート
パワープレートは年齢、ライフスタイル、身体能力に関わらず、健康増進に新しい局面を切り開く、高機能を備えた振動マシーンです。パワープレートが生み出す振動は、1 秒間に25 ～50 回の割合で筋肉の収縮を活性化します。このような筋肉の収縮により、わずか1 日15 分、週３回のトレーニングを行うだけで、筋力、血液循環およびパフォーマンスの向上を実現します。
キネシス
人間工学の研究に基づく最先端のテクノロジーで開発された、今までにないフィットネスサポートマシン。自由なムーヴメント（360度自由に動かせる）により、小さな筋肉から大きな筋肉まで動かすことができるので、短時間で最大限の効果を引き出すことができ、筋力、バランス、柔軟性を同時に養うことができます。
ジム設備を活用した
パーソナルプログラム
個別カウンセリング、B.O.C.A.(体組成測定)※をベースに、トレーニングに関する幅広い知識と指導技術を持つ認定パーソナルトレーナーがマンツーマンで対応するトレーニングプログラムのご提案・指導サービスです。
会員様一人ひとりの目的や経験、体力、年齢等に合わせて最適なトレーニングをご提案・ご指導いたしますので、ジムでのトレーニング経験のない初心者の方でも安心してご利用いただけます。
また、1人ではなかなか続かない方、確実に結果を出したい方にもおすすめです。
※B.O.C.A.(体組成測定)とは
身長・体重、体水分・タンパク質・骨量・体脂肪量・筋肉量などを細かく 測定し、身体の変化を客観的に把握するベースになります。この結果を、適切なトレーニングの計画・実施に活用します。
パーソナルプログラム料金
￥5,000
（税込￥5,500）
〜
（税込￥5,500）
￥10,000
（税込￥11,000）
（税込￥11,000）
パーソナルトレーニング
お客様の目的やお悩みを解決する為に、有資格のトレーナーがマンツーマンで寄り添いながらサポートさせていただきます。自己流で行うトレーニングより効果は確実に期待できます。トレーニング以外にも肩こり腰痛改善などの機能改善も可能です。私たちと効率よくトレーニングを行いしっかり成果を出しましょう！
パーソナルストレッチ
ジム施設内のストレッチスペースで、トレーナーが補助をしながらお客様の柔軟性に合わせてストレッチをサポートいたします。ご自身では伸ばすことの出来ない細かな筋肉まで伸ばすことができます!疲労回復、柔軟性の向上、リラクゼーションに最適です。
