FITNESS CLUB HIROO
Japanese English コンセプト 施設案内 見学・体験 入会・料金案内 アクセス
広尾ガーデンヒルズスタジオ
フィットネス スパ ホットプログラム パーソナルプログラム 加圧トレーニング
パーソナルプログラム
専属トレーナーが、一人ひとりにオーダーメイド
プロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くのセレブが行っている事で話題のパーソナルトレーニングプログラム。
マンツーマンでトレーニング指導を行うので、現在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果が出やすいという特徴があります。
パーソナルトレーナーのメリット
一人ひとりの体に合わせたトレーニングメニュー
パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは、「あなたの身体に対応をする」という点です。
人の身体は想像している以上に個人差があります。骨盤の傾き、重心の位置、筋肉のバランスなど千差万別です。TVや雑誌でもたくさんのエクササイズが紹介され注目を浴びていますが、あくまで不特定多数に向けて発信されたもので、本当に今のあなたの目的に合っているかどうかの保証はありません。

例えばダイエットを目的としたトレーニングを行う場合でも、もしもあなたの骨盤にズレがあった場合には、骨盤のズレや可動域を広げるストレッチを取り入れ、正しい位置に導く筋肉をつける運動も取り入れます。
あなたの身体を知った上で、あなたの目的に合わせたトレーニングの技術を提供できるのがパーソナルトレーナーなのです。
メンタルサポート
マンツーマンで行うことで集中力がアップし、より充実したトレーニングと効果が期待できます。ひとりでは面倒なことでも、誰かと一緒なら頑張れるものです。
続けられる!一人じゃないから!
ひとりだと、ついついサボってしまいそうになりますよね・・・
パーソナルプログラムの予約を入れて約束を作ることも、トレーニングを継続するのに効果的です。
本当の意味でカラダを変えていくには、ある程度の期間が必要です。パーソナルトレーナーをつけることは継続性という意味での効果も大きいのです。
パーソナルトレーニングイメージ1
パーソナルトレーニングジムパーソナルトレーニングスタジオ
トップへ