FITNESS CLUB HIROO
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広尾ガーデンヒルズスタジオ
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ピラティス プライベートレッスン ピラティス プライベートレッスン
ピラティスとは、ヒップアップ、お腹や手足がスラリと引き締まる効果もあるリハビリ目的で開発されたエクササイズです。身体の内側の小さな筋肉を鍛えることで、バランスの良いしなやかな身体を作り上げることができます。近年、スポーツ選手からも注目を集めているピラティスは身体の歪みを直し、正しい姿勢を手に入れることのできる「身体の再教育エクササイズ」とも言われています。腰痛や肩こりのある方でも、無理をせず、自分のペースで進めていくことができますので、年齢性別を問わず、どなたでも行うことができます。
やよい    
 
パーソナル バレエ パーソナル バレエ
しなやかで美しい身体作りに効果的なバレエをマンツーマンで指導いたします。品のある仕草や姿勢が身に付き、新陳代謝を促進してシェイプアップにも最適です。プライベートレッスンならではの行き届いた指導で基本から学べ、個人のレベルに合わせたレッスンができます。当フィットネスクラブには現在3名のバレエトレーナーが在籍しています。
荻野由美子      
 
パーソナル フラメンコ パーソナル フラメンコ
NYでスペイン人ダンサーとライブ活動や、日本各地で公演を行っている”ナルミソラ”がマンツーマンで指導いたします。
フラメンコは年齢・体型・性別に関係なく誰でも楽しめる踊りです。姿勢が良くなり、男性・女性らしい身体のライン作りが期待できます。
ナルミソラ          
 
パソナル ボクシング パソナル ボクシング
短時間でたくさん汗をかきたい方からボクシングの基礎を学びたい方まで、A級プロボクサーライセンスを持ったトレーナーがご指導いたします。
シャドー、ミット打ち、サンドバック、縄跳び・・・ 有酸素運動をしながら筋肉をつけ、身体を引き締めながら瞬発力が養えます。
斉藤憲和          
 
コンディショニング コンディショニング
骨格の歪みを調整し、若々しい姿勢づくりを目指します。
無理なくでき、お身体に合ったプログラム内容を行ないます。
Haru        
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