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個別カウンセリング、B.O.C.A.(体組成測定)※をベースに、トレーニングに関する幅広い知識と指導技術を持つ認定パーソナルトレーナーがマンツーマンで対応するトレーニングプログラムのご提案・ご指導サービスです。
会員様ひとりひとりの、目的や経験、体力、年齢等に合わせて最適なトレーニングをご提案・ご指導しますので、ジムでのトレーニング経験のない初心者の方でも安心してご利用いただけますし、自己流でトレーニングに取り組んできた方にもお勧めです。
正しい筋肉を正しい負荷で使うことによる絶大な効果を、是非実感してみてください。 |
※B.O.C.A.(体組成測定)とは
身長・体重、体水分・タンパク質・骨量・体脂肪量・筋肉量などを細かく 測定し、身体の変化を客観的に把握するベースになります。この結果を、適切なトレーニングの計画・実施に活用します。 |
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◆パーソナルトレーニング
当クラブスタッフが、お客様とコミュニケーションをとりながら、マンツーマンでトレーニングの細かい指導を行います。その都度、トレーニングを指導させて頂くことで、状況の変化に応じたトレーニングをご提案が可能です。
また、さらに高いレベルのトレーニングをお望みの方や、具体的な目的やご要望をお持ちの方には、フィットネスクラブ広尾が厳選して招聘した専門のパーソナルトレーナーとのマンツーマンのトレーニングをご提案します。様々なキャリアの個性豊かなトレーナーが所属しておりますので、きっとご満足いただけることでしょう。
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◆パーソナルストレッチ
ジム施設内のストレッチスペースで、認定トレーナーが補助しながら、お客様のストレッチをサポートします。全身の力を抜き、リラックスして、カラダ全体をリセットしてください。
ご自身でストレッチをするよりも、絶大な効果を実感していただけることでしょう。
(料金)◆30分:¥4,000(税込¥4,400)〜 ◆60分:¥8,000(税込¥8,800)〜 |
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