レッスン追加！5月スタジオスケジュール改訂版

【5月スタジオスケジュール追加のお知らせ】

・5月12日(日）12:15〜サーキットシェイプ45　
インストラクター：NORI
≪内容≫
シンプルな有酸素運動とダンベルやバーベルを使用した全身の筋力トレーニングを交互に行なうことにより、全身の脂肪を燃焼させながら効果的に身体を引き締めます！

・5月19日（日）12:15〜BODYATTACK45
インストラクター：YUMIKO
≪内容≫
筋力トレーニングに役立つスクワットや腕立て伏せに、ジャンプやランを合わせた全身ワークアウト。エネルギッシュな音楽に合わせて、パワー、そしてスピード感と敏捷性を高め、やる気を刺激！

・5月26日（日）12:15〜BODYPUMP
インストラクター：MONA
≪内容≫
世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト。大きな筋肉をつけることなく身体を引き締めたい方にオススメ！

・5月13日、20日、27日（月）12:45〜BODYATTACK45
インストラクター：OKI
≪内容≫
筋力トレーニングに役立つスクワットや腕立て伏せに、ジャンプやランを合わせた全身ワークアウト。エネルギッシュな音楽に合わせて、パワー、そしてスピード感と敏捷性を高め、やる気を刺激！

ぜひご参加くださいませ。お待ちしております！