 |
|
|
|
|
| |
 |
|
 |
|
| |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
『骨盤調整マタニティヨガ』 |
|
|
| |
|
骨盤は1日の間でも開閉していますが、妊娠中はさらにこの開閉幅がおおきくなり、出産が近くなるにつれて開く幅が大きくなり、出産時にもっとも開く（緩む）こととなります。
この事により、さまざまなことがおきやすくなります。
腰痛、恥骨痛、骨盤底部のゆるみによる早産の傾向、下のトラブルなど。
快適にマタニティライフをおくるために、骨盤の調整などを行っていきます！
【レッスン時間】 毎週金曜日 10：20〜11：35（75分）
講師：江上るみ子（日本マタニティー協会会員、マタニティーヨーガインストラクター）
※本プログラムは、マタニティの方々にご参加いただけるプログラムです。
※主治医にご相談ください。 |
 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
『ママとベビーのリズムヨガ』 |
|
|
| |
|
楽しい音楽に合わせて、ママのエクササイズプログラムと、お子様の為のリトミック要素を取り入れた新しいクラスです。
ママのエクササイズではヨガポーズやダンスエクササイズも取り入れ、産後体型が戻らず、以前のパンツやスカートが入らない！腰痛、肩こりがある！などのお悩みにも対応していく内容です。
お子様と楽しみながら、ママもキレイになれるチャンスです♪
【レッスン時間】 毎週水曜日 15：15〜16：30（75分）
講師：江上るみ子（日本マタニティー協会会員、リトミック研究センター認定講師）
※生後２ヶ月半以降〜１２ヶ月位までのお子様とお母様にご参加いただけるプログラムです。 |
 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
<レッスン料金> チケット制 |
|
|
| |
|
￥3,000／回（税込） フロントにてお求めください。
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
◆お得な回数券
・3回券
￥8,400（税込） ・・・ 有効期限3か月（600円お得！！）
・5回券
￥13,500（税込） ・・・ 有効期限5ヶ月（1,500円お得！！） |
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
 |
|
 |
|
