FITNESS CLUB HIROO
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パーソナルジム広尾 広尾ガーデンヒルズスタジオ
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見学・体験のご案内
◆見学のご案内(無料)

当クラブのスタッフが一緒に館内を回りながら施設後ご案内いたします。
お客様のお悩み、ご要望に寄り沿ったご提案をさせていただきます。
実際に施設をご覧いただき、ご満足いただければ幸いです。
また、ご見学の方には「体組成測定BOCA」診断を無料で実施させていただきます。
ご希望の場合はお申し付けください。

B.O.C.A.って何?
お申し込み方法
ご見学は混雑を防ぐ為に、ご予約制とさせていただきます。
ご予約はコチラ
 
◆体験のご案内(有料)
実際の施設や、スタジオプログラムを体験してみたい!
という方々のために、リーズナブルな体験パックをご用意いたしました。
手ぶらで参加できて、即日入会ならその体験費用も無料(3,300円キャッシュバック)になる、
とってもお得なプランです。
 
パーソナルトレーニング

◆体験プログラム1 〜パーソナルトレーニング体験〜

一人ひとりの身体に合わせたトレーニングメニューで、専属トレーナーが【シェイプアップ・ダイエット】【筋力アップ・体力アップ】【肩こり腰痛・痛み改善】など様々なニーズにお応えし、寄り添ったマンツーマンサポートで最良の成果と満足感を提供します。
一人だとついついサボってしまいがちな運動も、パーソナルトレーニングで予約を入れて約束を作ることで、専属トレーナーと楽しく運動し、効率的なトレーニングを継続することで貴方のお悩みや不安を解消できます♪

ご希望のパーソナルトレーニング体験をお選びください。

1.パーソナルトレーニング体験【シェイプアップ・ダイエット】
身体の中でも大きな筋肉を動かし、基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作りましょう!
ツールを使用し骨盤の歪みを整え、痩せやすい姿勢を作った後に、脚、背中、胸、お腹の引き締めを行い、その他痩せたい部分にもアプローチします。
※お客様のご要望に寄り添いますので提供するプログラムは異なります。

2.パーソナルトレーニング体験【筋力アップ・体力アップ】
身体の中でも特に大きな筋肉の脚、背中、胸を高めの負荷でトレーニングします。
筋力アップに欠かせないタンパク質の摂取についてもお伝えします。
筋力がつけば相乗効果で体力もアップします。さらに体力アップに必要な有酸素運動もご案内します。
※お客様のご要望に寄り添いますので提供するプログラムは異なります。

3.パーソナルトレーニング体験【肩こり・腰痛改善】
肩こりは首や肩、肩甲骨周りが固まることで起こりやすい為、その筋肉をツールを使用し緩めます。肩こりは姿勢不良も関係するため姿勢改善のストレッチも行い、その姿勢を保持する為に必要な筋力トレーニングも行います。
腰痛の原因となる固まった筋肉をほぐし、インナーマッスル、腹筋、お尻等の弱まりやすい筋肉を整えて改善に導きます。
※お客様のご要望に寄り添いますので提供するプログラムは異なります。

パーソナルトレーニング体験は混雑を防ぐ為に、ご予約制とさせていただきます。
ご予約はコチラ
 
パーソナルトレーニング

◆体験プログラム2 〜HOTヨガ体験〜

通常のスタジオプログラムとに違いは「温度」と「湿度」です。
室内の温度を38℃、湿度を65%程度に保ち、床に敷き詰められたゲルマニウム鉱石からの遠赤外線との相乗効果のスタジオは、筋肉が最も収縮しやすく、じっとしていても発汗する状態。
その中で常に水分補給をしながら行うホットプログラムは、大量の汗をかいて代謝が高まるだけでなく、通常よりも筋肉や関節の可動域も広がり、いつもより柔軟性がアップします。また、たっぷり汗をかくことにより体質改善を促進し、冷え性改善、デトックス効果やむくみ、美肌効果も期待できます。
ヨガの基本的なポーズをメインに行い、呼吸を大切にゆっくり柔軟性を高めていきます。初心者から経験者まで幅広いレベルの方対象です。 身体の硬い方や、体力のない方でも、無理せず自分のペースで取り組めます。汗をかく爽快感や、心身ともにやわらかくなる心地良さを体感してください。

 

HOTヨガ体験は混雑を防ぐ為に、ご予約制とさせていただきます。
ご予約はコチラ
 
 

◆体験利用料:¥3,000 (税込¥3,300)
(港区・渋谷区にお住いの方は1,100円)
即日入会いただいた方は無料となります。


◆体験参加者特典:手ぶらレンタルセット付き
タオルセット(バスタオル・ファイスタオルx2)、ウエア(上・下)


※予約状況によりご希望の時間に添えない場合がございます。
※持ち物は全て当店でご用意いたします。(靴下のみご持参下さい)
※お支払方法は、体験時に現金でお支払いをお願い致します。
 
 
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