FITNESS CLUB HIROO
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広尾ガーデンヒルズスタジオ
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トータルフィットネス
トータルフィットネスという考え方
フィットネスクラブ広尾では、皆様の目標に効率よくアプローチしていただくために、ジムとスタジオプログラムを横断的に活用した“トータルフィットネス”という考え方を導入しております。
ジム+スタジオプログラムの横断活用スキーム
既存のフィットネスクラブには、無酸素運動系のジムトレーニングと、有酸素運動系のスタジオプログラムを併設していても、それらを横断的に活用するスキームがありませんでした。ジムとスタジオを横断的にご利用いただく場合、会員様ご自身で組み合わせや効果を考えていただく必要があり、それが必ずしも目標に対して効果的なトレーニングになっていないという現状がありました。
そのような状況をふまえて、当クラブではジムとスタジオプログラムを横断的に活用した “ジムトレーニング+スタジオプログラム=トータルフィットネス”という考え方をご提案する活動をはじめております。
当クラブ専門のスタッフが、ジム、スタジオプログラムを駆使して、様々な目的に効率よく効果的にアプローチできるプランをご提案します。
ジムトレーニングとスタジオプログラムを、横断的に組み合わせることによって、いままでのトレーニングでは考えられなかった効率の良い成果を、きっと実感していただけることでしょう。
「筋肉をつけずに、スラリとしたシルエットを手に入れたい!」
「とにかくメタボから脱出したい!」
どんな目的でも結構です。まずは一度、当クラブスタッフにご相談ください。
トータルフィットネス表(PDF)
TOTAL FITNESS
 
無料!サポートプログラム 1stサポートシステム
ご入会いただいたお客様にFITNESS CLUB HIROOを最大限に活用していただく為に、トレーナーが
測定・カウンセリング・トレーニングをご一緒に致します。
カウンセリングではお客様の目標・目的に合わせ、ジムトレーニングとスタジオプログラムを駆使して
効果的にアプローチできるプランをご提案致します。
※新規ご入会の方でご希望の方が対象です(無料)。
 
 
【1stサポートシステムの流れ】

〜入会時〜
1、ボディカウンセリングT (測定+カウンセリング) 60分

トレーニングジムの経験がない方でも安心してトレーニングしていただけるように、トレーニングの基礎をトレーナーが丁寧にご案内致します。また、トレーニングに欠かせないトレーニングカルテとメニュー作成はもちろん、各種トレーニングマシンの使用方法と機能説明も行います。基礎のトレーニングにおけるマシンの使い方、ウォーミングアップからクーリングダウンまで、マシンジムでのトレーニングの流れをご案内致します。

2、マンツーマントレーニング 30分×2回
トレーナーがマンツーマンでお客様のトレーニングをサポートいたします。まずはBOCA測定(体組成測定器)※を使用し、現在のお客様の体の状態をチェック。また、ご希望があればお客様の気になる部位に効果的なマシンや使用したいマシン等のご案内もいたします。


〜1ヶ月後〜
3、ボディカウンセリングU (測定+カウンセリング)

1ヶ月間のトレーニングの成果を、測定とカウンセリングで振り返り、次のスッテプに向けた、トレーニングカルテとメニューの作成を行います。


〜さらに1ヶ月後〜
4、ボディカウンセリングV (測定+カウンセリング)

測定とカウンセリングで、更にチェックをおこない、一人ひとりに最適のトレーニングカルテとメニューの作成を行います。


※【B.O.C.A.(体組成測定)】
新規ご入会の方すべてに、B.O.C.A.(体組成測定)診断を無料で実施させていただきます。
B.O.C.A.(体組成測定)とは、身長・体重、体水分・タンパク質・骨量・体脂肪量・筋肉量などを細かく測定し、その結果から身体を客観的に知ることができます。この結果を元に、会員様一人ひとりに合った最適なトレーニングメニューの作成が可能になります。
まずは、自分のカラダを、数値を通して知ることからはじめましょう!!


お申し込みは、ご入会時にスタッフまでお問い合わせください。
 
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