パーソナルトレーニングで意識が変化。
自己肯定感が上がってポジティブな自分に！

運動不足だなと思ったからです。それと、このままだと体型が悪くなってしまうと思い、ダイエットもしたいなと思って入会しました。
入会したばかりの頃は、主に３階のスタジオメインで通っていました。HOTヨガとバレエに参加することが多かったです。カキラも時間が合えば出ていました。
４階のジムエリアはほとんど利用したことがありませんでした。

以前通っていたジムは、会費も少し高く、家から歩いて25分くらいかかってしまい、行かなくなってしまって退会してしまいました。ここは家から近いので歩いて来ることができるからです。それでも来るのは月に１回くらいでしたが、パーソナルトレーニングを始めてからはコンスタントに来るようになりました！！

HOTヨガは気持ち良いし好きですが、それだけじゃダメだと思ったし、自分だけだと効果が出にくいなと感じていました。当時、短期のダイエットプログラムの説明会があり、申し込んでやってみようと思いました。その後に家庭の事情で休会していて、復会した際にパーソナル付きの会員種別ができていて、勧められてパーソナル付き会員にしました。

元々の目標は体型のことを意識することでした。パーソナルトレーニングでは身体の構造や筋肉の使い方、機能解剖学的にトレーニングができるので理にかなっているし、疑問に思っていたことが腑に落ちました。そのおかげで身体の使い方も姿勢も意識できるようになりました。
他にもトレーナーとコミュニケーションが取れるし、WEBで予約が取れるのがすごく良いです。１ヶ月分まとめて予約が取れるので、前もって予定の調整ができるし、変更やキャンセルもWEB上でできるのでありがたいです。

１番は意識の変化です。普段の生活の中での歩き方、座り方をすごく意識するようになりました。姿勢が悪かったのですが、最近は「姿勢良いですね！」と言われるようになりました。
自分でもびっくりです！！
日常生活でもエレベーターは使わずに階段を使うようになりました！
それと、自己肯定感が上がってポジティブになれました。

パーソナルトレーニングは私もそうなのですが自分に甘くて一人だとできない人です。自分だけだと絶対にスクワットとかやらないので、見てもらっていればできる。
理論的に説明を受けたい人もおすすめです。トレーニングの理論に沿って説明をしてくれるので、納得度が違います！

過去にインタビューを受けた方も言っていますが、スタッフのみなさんがとてもフレンドリーで事務的すぎないので、自分の居場所感があって安心します。
また、意外とご近所さんが同じジムに通っていたりするので、そういった交流の場にもなります！！

定期的に運動する習慣がない人や、いろいろな運動を試してみたい人におすすめです。
スタジオレッスンの本数も多いし、最近できたプレミアムレッスンもめずらしいものもあってとても良いです。ヨガも内容はインストラクターによって違うので、バラエティ豊かでおすすめしたいです。

これもみなさんおっしゃっていますが、無くならないでください！無くなったら困ります！！