パーソナルトレーニングで肩こり腰痛が解消！時代に合わせたアップデートも◎

ちょうど広尾に引っ越してきた時に、ここのビルにフィットネスクラブができることを知りました。
もともととてもインドアで、外に出るきっかけにもなるかなと思ったのと、大手のフィットネスクラブは敷居が高い気がしていたので、こちらに入会することを決めました。

入会したての時は、仕事終わりに来るので夜しか来られなかったので、夜のスケジュールが充実しているのがとても魅力的でした。主に格闘技系のレッスンを受けていました！
ただ、実はずっと継続していたわけではなくて…（笑）在籍はしているものの、全くジムに行かない期間もありました。一度足が遠のいてしまうと、来なくなってしまいました。
そんな中、新型コロナウイルスが流行り出して、テレワークになり、昼間にも来られる時間ができました。このままではいけないとは思いつつも、スタジオだけだと続かないな、と思っていたら、パーソナルトレーニングのキャンペーンのお知らせを見て、思い切って試してみよう！と。受けてみたらとても良かったのでパーソナルトレーニングを続けることを決意しました。今はパーソナルトレーニングが継続の秘訣です！

トレーナーさんと一対一なので、悩みにコミットできるところです！また、一人でやるよりもモチベーションが上がるし、予約という名の来館する約束もできるので継続しやすいです。
コンディショニング系のエクササイズや、ガッツリ筋トレ！などを、その日の体調に合わせて組んでくれるのも魅力の一つです。でも、なんといっても一番は最後のストレッチです！！あれはご褒美！！ストレッチがあると思うと、最後まで頑張れます（笑）
「トレーニング」と聞くと、ごりごりな筋トレをイメージしがちですが、そんなことはなく、その人に合ったエクササイズを提供してくれます。敷居が高いイメージがありますが、いざ受けてみるとそんなことはないので、少しでも興味がある人は絶対にやってみるべきだと思います！！

特にパーソナルトレーニングを始めてから、家でも自分の身体に目を向けるようになりました。器具の使い方も教えてくれるので、自分でもやってみようと思えるようになりました。肩こり、腰痛も改善しています。

立地がすごく良いし、施設も綺麗でテラスなどもあるしとてもおしゃれだと思います！
落ち着きもあって、その時代に合わせて施設やシステムをアップデートしてくれるのもとても良いです！
整骨院やエステもあるので、一つの施設で完結できるのが良い。
なんといっても地域密着型で、スタッフがフレンドリーなのも良いです。

ジムを探している方がいたらまずお勧めします！

ラディカルパワーと格闘技系のレッスンに参加することが多いです。
ラディカルパワーは筋トレも有酸素運動も一つのレッスンで完結できるのが嬉しいし楽しい。格闘技系のレッスンは昔から好きなので出ています！
昔から在籍している方はご存知だと思いますが、昔はHOTやラディカルはフロントでチケットをもらわなくちゃいけなかったけど、今はWEB予約で場所も指定できるのが私にとってはとても大きくて、嬉しいシステムです。

考えるだけでも恐ろしいです（笑）
先ほども言いましたが、肩こりや腰痛がひどいので、そのまま放置していたら今頃悪化していたと思うし、まともに動けなくなっていたかもしれません…。

困ります！！！何があっても続けてほしいです！協力するので！(笑)